Write your goals for the next 1 month
Kebetulan saat ini aku sedang menjalankan project yang aku set tidak hanya untuk 1 bulan, tapi 3 bulan. Project ini kusebut sebagai Incognito mode, keren. Intinya tujuan dari project ini untuk ngebantu aku membangun kembali rutinitas yang lebih baik. Ada yang targetnya untuk jangka lebih panjang, ada yang sebagai percobaan untuk aku evaluasi setelah 3 bulan nanti. Kali ini akan aku spill kegiatan simple yang termasuk dalam rangkaian rencana ini.
Pertama. Menghapus media sosial. Meski aku bukan orang yang medsos banget, tapi rasanya cukup banyak waktu yang aku curahkan hanya untuk scroll-scroll hape. Aku cuma main instagram dan tiktok, dan aku sudah menghapus keduanya. Lumayan, selain mengurangi waktu yang aku buang, juga sekalian mengurangi beban memori hape yang udah menipis.
Kedua. Menyelesaikan minimal 2 buku/bulan. Aku memang suka baca, tapi seringnya baca manga atau novel. Biar lebih berbobot, aku menambahkan 1 buku self development yang harus kubaca setiap bulannya. Bulan ini, buku yang harus kuselesaikan adalah Atomic Habits. Doakan semoga istiqamah. Aamiin.
Ketiga. Masih bagian dari literasi, aku mencoba menerapkan 1 day 1 paper. Nggak harus jurnal dari bidang pendidikanku karena akan terasa monoton, jadi lebih baik kalau variatif. Jurnal terakhir yang kubaca berisi tentang percobaan yang dirancang untuk melihat apakah kita dapat membuat dua orang jatuh cinta dalam hitungan jam. Cukup menarik, karena penelitianku menunjukkan perlu usaha minimal berbulan-bulan dan sedikit menghapus rasa malu untuk menyatakan perasaan. Itu pun kadang hasil eksperimen tetap gagal.
Keempat. Dan akan menjadi yang terakhir, aku mencoba kembali menerapkan olahraga rutin. Semenjak awal pandemi intensitas olahragaku menurun drastis, mungkin hanya sekadar badminton ringan saat di rumah, itu pun jarang. Targetku adalah melakukan joging minimal 2x per minggu dan melaksanakan Saitama Workout. Ya, kalian nggak salah baca. Workout khas Saitama. YWWA alias yang wibu wibu aja.
Kalo bisa tercapai, rasanya pasti puas sih. Efek kedepannya juga akan bagus karena nggak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tapi membuat otakku jadi lebih glowing dan membawaku selangkah lebih dekat ke tujuanku yang lain.
Jadi, apa goals kalian untuk satu bulan ke depan? Mulai dari yang simple, lalu mari lakukan bersama!
Tulisan ini merupakan bagian dari #30DayWritingChallenge yang aku ikuti untuk menantang diriku sendiri. Buat kalian yang penasaran dan mau ikutan, langsung cek di www.thirtydarts.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar